Телефонуйте безплатно на 0 800 212 312 — забирайте свій подарунок

Аптечка на підприємстві: як укомплектувати та зберігати ▶ ▷

Служба охорони праці

Не забудьте перевести стрілки годинника на одну годину вперед!

  • 29 березня 2019
  • 278

В останню неділю березня в Україні відбудеться перехід на літній час

Згідно з постановою Кабміну від 13.05.1996 № 509 «Про порядок обчислення часу на території України» з урахуванням порядку обчислення часу, що діє в країнах Європи з 1996 року, на території України запроваджено такий порядок обчислення часу: час другого годинного поясу (київський час) з переведенням щорічно годинникової стрілки в останню неділю березня о 3:00 на 1 годину вперед і в останню неділю жовтня о 4:00 на 1 годину назад. Перехід щоразу затверджується окремим наказом Мінекономрозвитку.

Відповідно, в ніч з 30 на 31 березня 2019 року стрілки годинника переведуть на одну годину вперед — на 4 годину. Це означає, що вже у понеділок нам доведеться спати на 60 хвилин менше, однак і робочий день закінчиться «раніше».

Людям не завжди легко вдається адаптуватися до змін у часі. У такі перехідні періоди багато працівників скаржаться на погане самопочуття. Може виникати депресія, дратівливість, стомлюваність та спостерігатися зниження працездатності.

Внаслідок переходу на літній час:

  • нa 11% збільшується кількість нещасних випадків порівняно з попереднім робочим тижнем (на 15 день — дo 29%);
  • нa 8-10% збільшується кількість людей з високим рівнем психоемоційного стресу;
  • у 2,5 рази зростають показники конфліктності людей;
  • на 12% збільшується кількість викликів швидкої допомоги у перші п’ять днів порівняно з попереднім тижнем.

Плюси та мінуси переходу на літній час

(натисніть на картинку, щоб завантажити інфографіку)

Не забудьте перевести стрілки годинника на одну годину вперед!

Для того, щоб мінімізувати негативний вплив на організм перехідного періоду, потрібно:

  • максимально скоротити кількість стресових ситуацій у цей період;
  • уникати фізичних та емоційних перевантажень;
  • влаштувати розвантаження для організму — без жирного, солодкого й алкоголю, їсти побільше овочів та фруктів;
  • проводити більше часу на свіжому повітрі — хоча б півгодини прогулянки на день;
  • мінімум за годину до сну відмовлятися від використання телефонів, планшетів та інших гаджетів;
  • уникати денного сну;
  • не пити кави в другій половині дня.

Бажаємо вам швидкої адаптації та успішного робочого тижня!

Підписка на новини

Підпишіться на розсилку, аби не пропустити жодної важливої та цікавої новини. Це БЕЗПЛАТНО. Ми триматимемо вас у курсі всіх подій у сфері охорони праці!

Освітні заходи
Освітні заходи
Перевірте свої знання та здобудьте нові
Взяти участь
Інтернет-магазин
Інтернет-магазин
Скористайтеся найбільш вигідними пропозиціями щодо передплати і станьте нашим читачем просто зараз
Ми в соцмережах
Знову це надокучливе спливаюче вікно!

Дратує? А Ви зареєструйтеся і спробуйте ще раз!

Витратіть на РЕЄСТРАЦІЮ лише 57 секунд і СКАЧУЙТЕ шпаргалки для спеціаліста з охорони праці, інструкції з охорони праці, журнали реєстрацій інструктажів без обмежень.

У мене є пароль
нагадати
Пароль надіслано на пошту
Ввести
Введіть ел. пошту або логін
Неправильний логін або пароль
Неправильний пароль
Введіть пароль
Я тут вперше
АБО ЗАЙТИ ЧЕРЕЗ СОЦМЕРЕЖІ
Зареєструватися

Скачайте План роботи інженера з охорони праці

Скористайтеся готовим зразком плану або адаптуйте власний з урахуванням особливостей вашого підприємства.

План роботи інженера з охорони праці

 Скачати